sábado, 24 de diciembre de 2016

Alimentos para un pelo sano

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1. Salmón: Ya sea ahumado o a la plancha (mi favorito) no sólo es de las comidas más sanas que podéis tomar sino que a vuestro pelo le va a encantar y sobre todo si sufrís de caída capilar excesiva vais a notar la diferencia.

2. Huevos: Los podéis ingerir o utilizar como ingrediente esencial en vuestras mascarillas caseras, lo mejor es hacer ambas cosas, p
ero entiendo que hay gente que prefiera un método u otro.

3. Zanahorias: os recomiendo que os lo toméis cruda a modo de snack, tanto vuestro pelo como vuestra piel os lo va a agradecer muchísimo.

4. Frutos Secos: Mis favoritos son las nueces pero cualquier tipo de fruto seco contiene grasas beneficiosas para el crecimiento de nuestro pelo y uñas. ¿Te animas ?
 
 


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