viernes, 15 de agosto de 2014

Más ligera en 1 semana


Si te sientes hinchada, con retención de líquidos, que has ganado peso... actúa ya con unos pequeños trucos que te mantendrán en forma y verás los resultados en tan solo 1 semana!!!


1. Más potasio: añade alimentos ricos en potasio en tu dieta. Este elemento favorece el drenaje y elimina líquidos.

2, Té verde y té rojo: el primero es antirretención y el segundo quema grasas.

3. Masajes: por la noche, con un aceite de romero, hazte masajes ascendentes en las piernas.

4. Relax y frío: date duchas frías y mantén tus piernas en alto durante 20 minutos.

5. Proteínas en la cena: toma únicamente proteínas, nada de grasas ni hidratos de carbono.

6. Zumo de limón: en ayunas, todas las mañanas.





No hay comentarios:

Publicar un comentario